Mitä oireita vaihdevuosiin kuuluu?

Vaihdevuosioireet alkavat osalla naisista noin 5–10 vuotta ennen menopaussia. Tätä ajanjaksoa kutsutaan esivaihdevuosiksi eli premenopaussiksi. Esivaihdevuosissa oireet ovat yleensä lieviä ja ajoittaisia.

Vaihdevuosioireet kestävät keskimäärin seitsemän vuotta ja ovat tavallisesti voimakkaimmillaan vuoden sisällä menopaussista. Noin 75 prosenttia naisista saa vaihdevuosioireita ja 10–20 prosentilla heistä oireet ovat hankalia. Kaikille naisille ei tule vaihdevuosioireita.

Tavallisimpia vaihdevuosioireita ovat:

• hikoilu

• kuumat aallot

• unihäiriöt

• masentuneisuus

• mielialan vaihtelu

• aloitekyvyttömyys

• seksuaalinen haluttomuus

• emättimen limakalvon oheneminen ja kuivuus

Vaihdevuodet voivat myös lisätä painonnousua sekä tehdä muutoksia rintoihin, ihoon ja hiuksiin. Toistuvat emätintulehdukset ja virtsarakon tulehdukset ovat tyypillisiä emättimen bakteerikannan muuttuessa. Estrogeenin väheneminen heikentää luustoa ja altistaa osteoporoosille. Myös tuki- ja liikuntaelimistön oireet ja nivelkivut ovat vaihdevuosi-ikäisillä tavallisia. Estrogeenin väheneminen saattaa vaikuttaa myös sydän- ja verisuonielimistön toimintaan.

Gynekologin vastaanotolle kannattaa mennä, jos oireet ovat häiritseviä ja rajoittavat elämää.

Miten vaihdevuodet todetaan?

Gynekologi voi todeta vaihdevuodet yli 45-vuotiaille oireenmukaisesti. Selkeät vaihdevuosioireet ja kuukautisten harveneminen tai loppuminen riittävät diagnoosin tekemiseen.

Tarvittaessa vaihdevuosidiagnoosi voidaan varmistaa mittaamalla FSH-hormoniarvo. Lisäksi ultraäänitutkimuksella voidaan tutkia kohdun limakalvon rakennetta. Tarkemmat tutkimukset ovat yleensä tarpeen vain silloin, jos vaihdevuodet alkavat varhain tai on syytä epäillä oireiden johtuvan muusta syystä kuin vaihdevuosista.

Miten vaihdevuosia hoidetaan?

Vaihdevuosioireita voi helpottaa itsenäisesti välttämällä tupakointia, alkoholinkäyttöä, liiallista kahvinjuontia ja tulisia ruokia. Painonhallinta ja riittävä liikunta auttavat niin ikään oireisiin. Osteoporoosin ehkäisyssä kalsium ja D-vitamiini ovat tärkeitä. Emättimen limakalvon kuivuutta voi hoitaa apteekista saatavilla emätinpuikoilla ja -voiteilla.

Vaihdevuosien tavallisin ja tehokkain lääkkeellinen hoitomuoto on hormonikorvaushoito. Se voidaan annostella pillereinä, ihogeelinä, laastareina tai suihkeena. Hormonikorvaushoitoa suositellaan, jos vaihdevuosioireet vaikuttavat merkittävästi elämänlaatuun. Gynekologi arvioi hoitoon liittyvät hyödyt ja riskit aina tapauskohtaisesti.

Markkinoille on tullut myös kehon lämmönsäätelykeskukseen vaikuttava lääke, joka sopii erityisesti niille naisille, jotka eivät voi käyttää hormonikorvaushoitoa.

Vaihdevuosioireisiin voi saada apua myös mielialalääkityksestä ja nukahtamista helpottavista lääkkeistä ja valmisteista.

Vaihdevuosihoitajan ilmainen neuvontapuhelin

Pihlajalinnan hoitajapalvelu tarjoaa mahdollisuuden keskustella vaihdevuosista, oireista ja niiden hoidosta asiantuntevan hoitajan kanssa täysin ilmaiseksi 15 minuutin ajan. Saat tietoa vaihdevuosien aikana ilmenevistä yleisimmistä oireista, kuten kuumista aalloista, unihäiriöistä, mielialan vaihteluista ja muista kehon muutoksista. Palvelussa kerrotaan myös eri hoitovaihtoehdoista sekä kuinka voit saada tukea oireiden hallintaan ja hyvinvointisi parantamiseen.

Vaihdevuosien ilmainen neuvontapuhelin palvelee vaihdevuosiin liittyvissä kysymyksissä Helsingissä Pihlajalinna Dextra Munkkivuoressa ja Pihlajalinna Tavastialla. Jos kaipaat lisää tietoa tai apua vaihdevuosioireiden kanssa, varaa aika ilmaiselle keskustelulle verkkoajanvarauksesta.