Rintojen omatarkkailu eri elämäntilanteissa – näin tunnistat muutokset ajoissa
Rintasyöpä voi alkuvaiheessa olla täysin oireeton, joten säännöllinen rintojen omatarkkailu on tärkeä tapa havaita mahdolliset muutokset ajoissa. Omatarkkailu on tärkeää kaikissa elämänvaiheissa ja erityistilanteissa, kuten raskauden, imetyksen ja hormonikorvaushoidon aikana sekä rintaimplanttien kanssa ja rintasyövästä toipuessa.
Rintojen omatarkkailu – tärkeä tapa pitää itsestään huolta
Rintojen tutkimisen tulisi olla rutiini, joka opetellaan jo murrosiässä. Rintojen omatarkkailu tulisi tehdä kerran kuukaudessa, koska muutokset voivat kehittyä hitaasti ja olla aluksi huomaamattomia. Mitä aikaisemmin rintasyöpä havaitaan, sitä parempi on hoidon ennuste.
Paras ajankohta on kuukautisten jälkeen tai jos kuukautiset eivät ole säännölliset, kiinteänä ajankohtana kuukausittain.
Kuukautiskierron eri vaiheissa rinnat voivat tuntua erilaisilta. Tutustuminen omiin rintoihin ja niiden luonnollisiin muutoksiin auttaa havaitsemaan mahdolliset poikkeamat. Rintoja siis voi ja kannattaa tutkia aktiivisesti, vaikka useammin kuin kerran kuussa.
Rinnat kannattaa tunnustella seisaallaan sekä makuasennossa. Tutkiminen onnistu parhaiten avokämmenellä pyörivin liikkein. Vasen rinta on hyvä tutkia oikealla kädellä ja päinvastoin. Rintojen lisäksi on tärkeä muistaa tunnustella myös kainalot.
Lue lisää: Kuvalliset ohjeet rintojen omatarkkailuun
Rintojen omatarkkailu eri elämäntilanteissa ja erityistilanteissa
Elämän eri vaiheissa ja erityistilanteiden aikana rintojen rakenne ja tuntemukset muuttuvat, mikä voi vaikeuttaa kyhmyjen ja muiden muutosten tunnistamista. Näissäkin elämäntilanteissa rintojen säännöllinen omatarkkailu on tärkeää, sillä hormonaaliset ja muut muutokset rinnoissa voivat peittää rintasyövän varhaiset merkit.
Raskaana
Raskauden aikana rintojen rakenne muuttuu ja kuukautisten tuoma säännöllisyys puuttuu. Rinnat voivat tuntua myös aroilta raskauden takia.
Paras tapa on tehdä rintojen omatarkkailu samana ajankohtana joka kuukausi läpi raskauden. Kasvavan vatsan vuoksi tarkastus on hyvä tehdä sekä seisaallaan että kylkiasennossa, jotta rinnat ja kainalot pääsevät mahdollisimman hyvin tunnusteltaviksi.
Imetyksen aikana
Imetyksen aikana rinnat saattavat olla täyteläisemmät ja arat, mikä voi tehdä kyhmyjen tunnistamisesta haastavampaa. Myös rintatukokset, maidon pakkautuminen ja imetyksestä johtuvat rintatulehdukset voivat aiheuttaa turvotusta ja kipua.
Tukoksista tai tulehduksista johtuvat kyhmyt ovat yleensä kipeitä ja voivat hävitä itsestään imetyksen jälkeen tai tukoksen purkautuessa. Rintasyöpään liittyvät kyhmyt taas ovat usein kivuttomia, eivätkä katoa ajan myötä.
Paras hetki rintojen tunnusteluun on imetyksen jälkeen, kun rinnat ovat tyhjentyneet ja pehmeämmät, jolloin muutokset voi huomata helpommin. Rintoja kannattaa tarkkailla kerran kuukaudessa, vaikka kuukautiskierto ei olisikaan imetyksen aikana säännöllinen.
Hormonikorvaushoidon aikana
Hormonikorvaushoidon aikana rintakudos saattaa muuttua hormonaalisten muutosten vuoksi, mikä voi aiheuttaa turvotusta, arkuutta tai tiiviyden tunnetta rinnoissa.
Mikäli käytössä on syklinen hormonikorvaushoito, paras aika omatarkkailuun on kuukautiskierron lopussa, jolloin hormonitasot ovat tasaisemmat ja rinnat vähemmän arat.
Jos hormonikorvaushoito on jatkuva, valitse kuukausittain toistuva ajankohta tarkastukselle, jotta mahdolliset muutokset rintakudoksessa on helpompi havaita.
Hormonikorvaushoito voi hieman nostaa rintasyövän riskiä, erityisesti jos sitä käytetään pitkään. Rintojen omatarkkailu yhdessä säännöllisten kliinisten tutkimusten kanssa on olennainen osa rintasyövän ennaltaehkäisyä hormonikorvaushoidon aikana.
Rintaimplanttien kanssa
Rintaimplantit eivät estä rintojen omatarkkailua, mutta ne voivat vaikuttaa siihen, miltä rintakudos tuntuu tunnusteltaessa. Implanttien asettelu voi muuttaa rintakudoksen tuntua, mutta säännöllinen tarkkailu auttaa oppimaan, miltä rinnat normaalisti tuntuvat sekä havaitsemaan muutokset.
Rintakudoksen muutoksia ja kyhmyjä voi esiintyä sekä implantin päällä että sen ulkopuolella. On myös tärkeää tarkkailla, esiintyykö implanttien siirtymistä tai rikkoutumiseen viittavia merkkejä, kuten rinnan äkillistä pehmenemistä tai muodonmuutosta.
Rintasyövän uusiutuminen ja omatarkkailu
Rintasyövän uusiutumisriski säilyy myös hoidon jälkeen, vaikka hoidot olisivatkin olleet onnistuneita ja vaikka rinta olisi poistettu. Poistettu rinta ei sulje pois rintasyövän uusiutumisriskiä, sillä syöpä voi uusiutua arven alueelle tai rintakehän kudoksiin. Siksi arven ja ympäröivän kudoksen säännöllinen tarkkailu kyhmyjen, kovettumien ja ihomuutosten varalta on tärkeää. Jos sinulla on implantti tai kudosrekonstruktio, rintojen ja arven alueen säännöllinen tunnustelu auttaa huomaamaan mahdolliset muutokset.
Omatarkkailussa tulisi kiinnittää huomiota myös mahdollisiin turvotuksiin, ihomuutoksiin tai kipuun. Pienikin muutos tulisi tutkituttaa. Vaikka useimmat muutokset eivät ole syöpää, nopea reagointi on tärkeää jatkotutkimusten ja mahdollisten lisätoimenpiteiden varmistamiseksi. Lisäksi säännölliset kontrollikäynnit lääkärillä ovat tärkeä osa seurantaa paranemisen jälkeen.
Rintasyövän varhaiset merkit omatarkkailussa
Rintasyövän yleisin merkki on rinnassa tuntuva kyhmy. Rinnassa oleva kyhmy voi olla kova tai pehmeä, ja se tuntuu usein erilaiselta kuin ympäröivä kudos. Kyhmyn koko voi vaihdella, mutta tavallisesti se on kivuton ja liikkumaton.
Varhaisia merkkejä voivat olla myös
- Rinnan muodon muutokset
- Punoitus tai turvotus rinnassa
- Ihon vetäytyminen tai nännin vetäytyminen sisäänpäin
- Ihottuma tai haavaumat nännissä tai nännipihassa
- Nännin vuoto, erityisesti verinen tai kellertävä neste
Kyhmy rinnassa – minne lääkäriin
Jos tunnet rintakudoksessa poikkeavuuden, kuten kyhmyn tai laattamaisen tiiviin alueen, jota ei ole aiemmin ollut, on tärkeä hakeutua lääkärin arvioon.
Voit hakeutua yleislääkärin, gynekologin tai rintasyöpähoitoihin erikoistuneen lääkärin vastaanotolle. He voivat tehdä tarvittavat tutkimukset ja ohjata sinut jatkotutkimuksiin, kuten mammografiaan tai ultraäänitutkimuksiin.
Useimmat rintamuutokset ja patit ovat hyvälaatuisia, mutta on tärkeää hakeutua ajoissa tutkimuksiin. Rintasyövän hoitoennuste on sitä parempi, mitä varhaisemmassa vaiheessa se todetaan.
Nopeita vastauksista Pihlajalinnasta
Pohdituttaako rintojen muutokset? Varaa aika gynekologin vastaanotolle verkkoajanvarauksestamme tai puhelimitse asiakaspalvelumme kautta numerosta 010 312 010.