Psykologi on ihmisen käyttäytymisen, ajattelun ja tunne-elämän asiantuntija. Psykologilta saa apua ja tukea elämän kriisi- ja ongelmatilanteissa.
Psykologi on ihmisen käyttäytymisen, ajattelun ja tunne-elämän asiantuntija. Psykologilta saa apua ja tukea elämän kriisi- ja ongelmatilanteissa.
Psykologi on ihmisen käyttäytymisen, ajattelun ja tunne-elämän asiantuntija. Psykologilta saat luottamuksellista apua ja tukea elämän kriisi- ja ongelmatilanteissa sekä ennaltaehkäiseviä keinoja hyvinvointisi ylläpitämiseen.
Voit varata ajan psykologille verkkoajanvarauksesta tai puhelimitse Mielen huoli -linjalta 010 312 023 (hinta pvm/mpm) arkisin klo 8–18. Mielen huoli -linjan kautta saat myös ensivaiheen apua huoleesi ja sinut ohjataan nopeasti tarvitsemasi avun piiriin.
Voit asioida psykologilla myös etänä.
Voit varata psykologin etävastaanoton verkkoajanvarauksesta tai puhelimitse Mielen huoli -linjalta 010 312 023 (hinta pvm/mpm) arkisin klo 8–18.
Pidämme huolta työntekijöiden mielen hyvinvoinnista.
Pihlajalinnan työterveysasiakkaana voit hakeutua psykologille ja muihin Mielen Pihlajalinnan palveluihin Mielen huoli -linjan tai oman työterveystiimisi kautta. Tarkasta ohjeet palveluiden käytöstä omalta työterveyshoitajaltasi.
Psykologin vastaanotolle voi hakeutua monista eri syistä. Olipa kyseessä elämän kriisivaihe, vaikea elämäntilanne, tunteiden käsittely tai tarve jäsentää omaa tilannetta, psykologi tarjoaa turvallisen tilan asioiden käsittelyyn. Keskusteluapua ja tukea on hyvä hakea mahdollisimman varhain.
Yleisiä syitä hakeutua psykologin vastaanotolle
Masennus, alakulo tai ahdistus
Keskittymisvaikeudet
Ihmissuhdehaasteet tai kriisit esimerkiksi parisuhteessa tai töissä
Erilaiset riippuvuudet
Pelot ja paniikkikohtaukset
Psykologin vastaanotolla saat käytännönläheistä keskusteluapua ja tukea. Psykologi voi auttaa jäsentämään elämääsi ja löytämään keinoja hyvinvointisi parantamiseen.
Käyntien tavoitteet sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa ja ne voivat olla esimerkiksi:
ahdistuksen tai masennuksen lievittäminen
stressinhallinnan keinojen löytäminen
haitallisten käyttäytymismallien muuttaminen
elämänmuutoksiin sopeutuminen
itsetunnon vahvistaminen ja vuorovaikutustaitojen kehittäminen.
Psykologit voivat tehdä myös psykologisia tutkimuksia ja testejä sekä kirjoittaa lausuntoja tarpeen mukaan. Pihlajalinnan psykologit ovat monipuolisesti koulutettuja ja heidän osaamisensa kattaa muun muassa seuraavat erikoisosaamisalueet:
kognitiivinen käyttäytymisterapia
neuropsykologia
kasvatus- ja perheneuvonta
EMDR-silmänliiketerapia.
Psykologit eivät määrää lääkkeitä tai kirjoita sairauslomia.
Psykologit auttavat monenlaisissa elämäntilanteissa ja haasteissa. Yleisimmät vastaanotolla käsiteltävät aiheet ovat:
traumaattiset tapahtumat ja kriisit
masennus, ahdistuneisuus ja paniikkioireet
vanhemmuuden haasteet ja vuorovaikutusongelmat
pitkäaikaisten sairauksien tai kiputilojen käsittely
neuropsykiatriset haasteet, kuten ADHD.
Psykologin vastaanotolla pyritään tukemaan kokonaisvaltaisesti asiakkaan hyvinvointia ja elämänhallintaa.
Oman mielen esteiden, kuten murehtimisen, ahdistuksen tai muun hankalan tunteen kanssa ei tarvitse jäädä yksin: ammattiapua on ulottuvillasi. Mielen Pihlajalinnasta saat apua pieniin ja suuriin mielen hyvinvointiin liittyviin asioihin.
Mielen huoli -linjan kautta saat arvion tilanteeseesi ja sinut ohjataan tarvitsemasi avun piiriin. Linjalta saat mielenterveyshuoliin ammattilaisen antamaa apua oikea-aikaisesti.
Lyhytterapiassa saat työkaluja, joilla voit vaikuttaa elämääsi ja pärjätä oireidesi kanssa paremmin myös terapiajakson jälkeen. Pihlajalinnassa pääset lyhytterapiaan nopeasti.
Psykiatrian erikoislääkäri on erikoistunut mielenterveyden häiriöiden ja sairauksien hoitoon. Psykiatrin vastaanotolle voi hakeutua matalalla kynnyksellä.
Univalmennuksessa kartoitetaan unettomuuden taustalla vaikuttavia tekijöitä, ja opitaan konkreettisia keinoja unettomuuden hoitoon.
Seksuaaliterapialla pyritään muokkaamaan seksuaalisuuteen liittyviä tunteita ja vaikuttamaan positiivisesti omaan tai parisuhteen seksuaalisuuteen.
ADHD voi haitata sosiaalisia suhteita sekä muuta elämää. Mielen Pihlajalinnaan voi hakeutua ADHD-tutkimusjaksolle sekä hoitoon.
Tuntuuko, että stressi hallitsee elämääsi? Stressi- ja tunnetaitovalmennuksessa saat työkaluja stressin aiheuttamien oireiden ja ongelmien työstämiseen.
Painonhallinnan psyykkisen tuen palvelussa saat ratkottua painonhallintaan liittyvä haasteita mielen hyvinvoinnin asiantuntijoiden avulla.
Mielen Pihlajalinnan palveluiden hinnat löydät hinnastosta.
