Lyhytterapiassa saat työkaluja, joilla voit vaikuttaa elämääsi ja pärjätä oireidesi kanssa paremmin myös terapiajakson jälkeen. Pihlajalinnassa pääset lyhytterapiaan nopeasti.
Lyhytterapiassa saat työkaluja, joilla voit vaikuttaa elämääsi ja pärjätä oireidesi kanssa paremmin myös terapiajakson jälkeen. Pihlajalinnassa pääset lyhytterapiaan nopeasti.
Lyhytterapia on tutkitusti hyvin vaikuttavaa, ja sillä voidaan saada tuloksia jo muutamalla terapiakäynnillä. Saat työkaluja, joilla voit vaikuttaa omaan elämääsi ja pärjätä oireidesi kanssa paremmin myös terapiajakson jälkeen. Pihlajalinnassa lyhytterapiaan pääsee nopeasti.
Lyhytterapiaa on saatavilla etäpalveluna videoyhteydellä tai puhelimitse, ja sitä tarjotaan myös tietyissä lääkärikeskuksissa.
Voit varata ajan lyhytterapiaan verkkoajanvarauksestamme tai soittamalla Mielen huoli -linjalle numeroon 010 312 023 (hinta pvm/mpm). Mielen huoli -linja on avoinna arkisin klo 8–18 .
Lyhytterapiassa voidaan käsitellä esimerkiksi masennusta, ahdistusta, stressinhallinnan ongelmia ja sosiaalisten tilanteiden pelkoa. Lyhytterapia soveltuu lievään tai korkeintaan keskivaikeaan oireiluun.
Lyhytterapiaa voidaan toteuttaa myös pariterapiana.
Terapian alkaessa ammattilainen määrittää kanssasi selkeän käsiteltävän aiheen ja terapian tavoitteen. Käyntikertoja on yleensä 8–10. Pihlajalinnan lyhytterapiapalveluissa ammattilaisen pohjakoulutus on sairaanhoitajan, työterveyshoitajan tai psykologin koulutus, ja lisäksi hän on saanut lisäkoulutuksen lyhytterapeuttiseen työotteeseen.
”Olen iloisesti yllättynyt, miten mielikuvaharjoitukset ja erilaiset toiminnalliset harjoitteet ovat vieneet eteenpäin. Vastaanotot on rytmitetty, kysymyksiä on ollut paljon; niillä on ollut tarkoitus ja ne ovat vieneet eteenpäin. Olen tullut kuulluksi ja olet ollut oikea henkilö tähän minun terapiaani."
”Lyhytterapia oli oikein positiivinen kokemus. Sain apua ja vinkkejä valtavasti itseni kehittämiseen ja jaksamisen tueksi. Oloni parani huimasti siitä mitä se ensimmäisellä kerralla oli. Lyhytterapeuttini on erittäin ammattitaitoinen ja löytää hyvin juuri asiakkaan auttamiseen tarvittavat keinot ja vinkit. Olen kiitollinen, että pääsin tämän kokemaan ja suosittelen lämpimästi muillekin avun tarvitsijoille.”
Valtaosa Mielen Pihlajalinnan lyhytterapian käyneistä asiakkaista kokee pärjäävänsä oireidensa kanssa selkeästi paremmin sekä työ- ja toimintakykynsä merkittävästi paremmaksi kuin ennen jaksoa.
Oman mielen esteiden, kuten murehtimisen, ahdistuksen tai muun hankalan tunteen kanssa ei tarvitse jäädä yksin: ammattiapua on ulottuvillasi. Mielen Pihlajalinnasta saat apua pieniin ja suuriin mielen hyvinvointiin liittyviin asioihin.
Psykologi on ihmisen käyttäytymisen, ajattelun ja tunne-elämän asiantuntija. Psykologilta saa apua ja tukea elämän kriisi- ja ongelmatilanteissa.
Pariterapia auttaa parantamaan suhteenne laatua, lisäämään ymmärrystä toisistanne ja vahvistamaan yhteyttänne, riippumatta nykyisestä tilanteestanne
Psykoterapeutti antaa apua toiminta- ja ajattelumallien työstämiseen tai muuttamiseen. Tarjoamme psykoterapiaa tai lyhytpsykoterapiaa kaikenikäisille yksilöille kuin perheillekin.
Psykiatrian erikoislääkäri on erikoistunut mielenterveyden häiriöiden ja sairauksien hoitoon. Psykiatrin vastaanotolle voi hakeutua matalalla kynnyksellä.
Univalmennuksessa kartoitetaan unettomuuden taustalla vaikuttavia tekijöitä, ja opitaan konkreettisia keinoja unettomuuden hoitoon.
Tuntuuko, että stressi hallitsee elämääsi? Stressi- ja tunnetaitovalmennuksessa saat työkaluja stressin aiheuttamien oireiden ja ongelmien työstämiseen.
Mielen Pihlajalinnan palveluiden hinnat löydät hinnastosta.
