Tenniskyynärpää on rasitusvamma, joka tuntuu kipuna kyynärpään syrjällä. Tenniskyynärpään hoidossa lepo on tärkeää, mutta vaivaa ei kannata pitkittää.
Tenniskyynärpää on rasitusvamma, joka tuntuu kipuna kyynärpään syrjällä. Tenniskyynärpään hoidossa lepo on tärkeää, mutta vaivaa ei kannata pitkittää.
Tenniskyynärpää on rasitusvamma, joka aiheuttaa kipua kyynärpään ulkosyrjällä toistuvan liikkeen ja rasituksen seurauksena. Vaiva johtuu ojentajajänteiden tulehduksesta ja väsymisrepeämästä kyynärseudussa. Tenniskyynärpää paranee yleensä itsestään 3-6 kuukaudessa, mutta pitkittyessä on suositeltavaa hakeutua hoitoon.
Voit varata ajan itsellesi tai toisen henkilön puolesta.
Varaa aika suoraan verkosta tai puhelimitse asiakaspalvelumme kautta.
Tenniskyynärpäässä eli epikondyliitissä on kyse ojentajajänteiden ylimmän kiinnityskohdan väsymisrepeämästä tulehduksesta olkaluun ulkosivunastassa kyynärseudussa.
Tenniskyynärpää paranee yleensä 3-6 kuukaudessa itsestään. Vaivan ei kuitenkaan kannata antaa pitkittyä, vaan hakeutua vastaanotolle. Tenniskyynärpään oireet alkavat usein liiallisen tai tavallisesta poikkeavan rasituksen seurauksena. Syynä voi olla urheiluharrastus, mekaaninen toistuva liike tai huono työergonomia esimerkiksi päätetyössä.
Tenniskyynärpään kipu tuntuu kipuna kyynärpään ulkosyrjällä. Tenniskyynärpäähän liittyy usein myös kipu rannetta ja sormia ojentaessa. Kipu voi tuntua pienessäkin rasituksessa tai liikkeessä, myös toimistotyössä.
Tenniskyynärpään oireiden hoidossa on tärkeää vähentää voimakasta kuormitusta. Jos vaiva jatkuu pitkään, kannattaa hakeutua vastaanotolle, jotta vaiva saadaan tutkittua.
Voimakkaan kuormituksen vähentämisen lisäksi hoidoksi voidaan määrätä rannetuki, tulehduskipulääkitys sekä fysioterapeutin ohjaamat venytysharjoitukset. Tilanteen hieman rauhoituttua aloitetaan kevyet kyynärvarren lihaksia vahvistavat harjoitteet.
Kortisoni-injetioilla ei ole osoitettu olevan hyötyä tenniskyynärpään hoidossa pidemmässä seurannassa. Jos oireet ovat hankalia eivätkä poistu hoidoista huolimatta, voidaan harkita leikkausta.
Käsikirurgi on käden ja ranteen vammojen sekä sairauksien hoitoon erikoistunut lääkäri. Käsikirurgilta saat apua akuutteihin ja kroonisiin käsi- ja rannevaivoihin.
Fysioterapia kehittää hyvinvointia, toimintakykyä ja liikkumista. Sen avulla voidaan hoitaa ja ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinten vaivoja, kiputiloja sekä rasitusvammoja.
