Mielen huoli -linjan kautta saat arvion tilanteeseesi ja sinut ohjataan tarvitsemasi avun piiriin. Linjalta saat mielenterveyshuoliin ammattilaisen antamaa apua oikea-aikaisesti.
Mielen huoli -linjan kautta saat arvion tilanteeseesi ja sinut ohjataan tarvitsemasi avun piiriin. Linjalta saat mielenterveyshuoliin ammattilaisen antamaa apua oikea-aikaisesti.
Mielen huoli -linjaan voi olla yhteydessä pienissä ja suurissa mielenterveyteen liittyvissä asioissa. Tällaisia voivat olla esimerkiksi ahdistus, mielialaongelmat, masennus, uupumus, stressi, unettomuus, jaksamisen ongelmat, yhtäkkiset elämänmuutokset sekä muut toiminta- tai työkykyä uhkaavat tilanteet.
Tilannearvion jälkeen sinut ohjataan sopivimmalle ammattilaiselle joko etäpalveluun tai lähimpään toimipisteeseen.
Voit varata ajan verkosta suoraan Mielen huoli -linjan hoitajalle tai aloittaa matalalla kynnyksellä ottamalla yhteyttä Mielen huoli -linjalle.
Voit joko soittaa Mielen huoli -linjalle numeroon 010 312 023 (hinta pvm/mpm) tai asioida linjalla Pihlajalinna Terveyssovelluksen chatissa. Mielen huoli -linja on avoinna arkisin klo 8–18.
Pidämme huolta työntekijöiden mielen hyvinvoinnista.
Pihlajalinnan työterveysasiakkaana voit hakeutua Mielen Pihlajalinnan palveluihin Mielen huoli -linjan tai oman työterveystiimisi kautta. Tarkasta ohjeet palveluiden käytöstä omalta työterveyshoitajaltasi.
Etävastaanotto on hyvä vaihtoehto hoitaa monia kiireellisiä ja kiireettömiä asioita helposti missä ja milloin vain.
Näin asioit etänä:
Video- tai puhelinvastaanotto: Varaa aika suoraan verkkoajanvarauksestamme.
Chat-vastaanotto: Keskustele Pihlajalinna Terveyssovelluksessa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ilman ajanvarausta.
Ensimmäisen yhteydenoton aikana pohdit tilannettasi yhdessä ammattilaisen kanssa, joka ohjaa sinut tilanteeseesi parhaiten soveltuvan palvelun piiriin. Vaihtoehtoja ovat esimerkiksi Mielen huoli -hoitajan etävastaanotto, lyhytterapia, univalmennus, psykologin vastaanotto tai lääkärin vastaanotto.
”Ei tarvitse itse punnita, onko oma haaste liian pieni tai suuri. Kannattaa olla rohkeasti yhteydessä, jos tuntuu, että oma kuorma on tullut liian täyteen. Varmasti saa hyvän vastaanoton ja oikean tasoista apua tilanteeseensa.”
"Hyviä, puhdistavia keskusteluita, hyvää ja selkeää kohtaamista, nopea vastaus avun tarpeeseen.”
”Olen saanut oivalluksia.”
”Olisin edelleen varmaan syvissä vesissä, jos en olisi saanut nopeasti apua.”
”Elämäni paras päätös hakea apua.”
”En tiennyt, että sitä voi katsoa näinkin.”
”Minulla on kapasiteettia enemmän kuin tiesinkään.”
”Tulin kohdatuksi.”
"Olo on keventynyt, kun saa puhua yhdessä jonkun kanssa, eikä tarvitse itsekseen pyörittää samoja ajatuksia. Mukava, kun keskustelu alkoi niin nopeasti yhteydenoton jälkeen.”
Mielen Pihlajalinnan palveluiden hinnat löydät hinnastosta.
Oman mielen esteiden, kuten murehtimisen, ahdistuksen tai muun hankalan tunteen kanssa ei tarvitse jäädä yksin: ammattiapua on ulottuvillasi. Mielen Pihlajalinnasta saat apua pieniin ja suuriin mielen hyvinvointiin liittyviin asioihin.
Lyhytterapiassa saat työkaluja, joilla voit vaikuttaa elämääsi ja pärjätä oireidesi kanssa paremmin myös terapiajakson jälkeen. Pihlajalinnassa pääset lyhytterapiaan nopeasti.
Psykoterapeutti antaa apua toiminta- ja ajattelumallien työstämiseen tai muuttamiseen. Tarjoamme psykoterapiaa tai lyhytpsykoterapiaa kaikenikäisille yksilöille kuin perheillekin.
Psykologi on ihmisen käyttäytymisen, ajattelun ja tunne-elämän asiantuntija. Psykologilta saa apua ja tukea elämän kriisi- ja ongelmatilanteissa.
Painonhallinnan psyykkisen tuen palvelussa saat ratkottua painonhallintaan liittyvä haasteita mielen hyvinvoinnin asiantuntijoiden avulla.
Pariterapia auttaa parantamaan suhteenne laatua, lisäämään ymmärrystä toisistanne ja vahvistamaan yhteyttänne, riippumatta nykyisestä tilanteestanne
ADHD voi haitata sosiaalisia suhteita sekä muuta elämää. Mielen Pihlajalinnaan voi hakeutua ADHD-tutkimusjaksolle sekä hoitoon.
Seksuaaliterapialla pyritään muokkaamaan seksuaalisuuteen liittyviä tunteita ja vaikuttamaan positiivisesti omaan tai parisuhteen seksuaalisuuteen.