Niskat tai hartiat jumissa? Niska-hartiaseudun ongelmien hoito on muuttunut passiivisesta hieronnasta siihen, että pyritään vaikuttamaan kipujen juurisyihin.
Niskat tai hartiat jumissa? Niska-hartiaseudun ongelmien hoito on muuttunut passiivisesta hieronnasta siihen, että pyritään vaikuttamaan kipujen juurisyihin.
Yksi yleisimmistä toteamuksista on, että ”minulla on niskat tai hartiat jumissa”. Aiemmin vallalla ollut käsitys, että niskaa pitää venytellä on muuttunut, ja nyt painopiste on kaularangan tukilihasten harjoittamisessa sekä asennon hallinnassa.
Voit varata ajan itsellesi tai toisen henkilön puolesta.
Varaa aika suoraan verkosta tai puhelimitse asiakaspalvelumme kautta.
Oleellista niskakipujen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä on vaivojen aiheuttajiin puuttuminen ja omien asentotottumusten muuttaminen. Pää painaa 4-5 kiloa. Niskan kuormitus kasvaa moninkertaiseksi, jos pää työntyy eteen. Niskaan kohdistuu tällöin yli 25 kilon kuorma. Siten päätetyöskentelyssä ergonomia ja työn tauottaminen ovat tärkeitä.
Akuuttivaiheessa niskakipua voidaan lääkityksen ohella helpottaa manuaalisella terapialla. Pihlajalinnan fysioterapeutit suorittavat fysioterapeuttisen tutkimisen, jonka pohjalta valitaan oikeat hoitotoimenpiteet.
Niskan harjoittelu aloitetaan palauttamalla niskan liikehallinta. Harjoitukset varmistavat, että lihakset toimivat oikea-aikaisesti. Myös lihasvoimaharjoittelu kohdistuu oikeille lihaksille, kun niskan liikehallinta on kunnossa.
Pihlajalinnassa on kattavasti palveluja niskavaivojen tutkimiseen ja hoitoon. Apua saat seuraavista vastaanotoista.
Fysioterapia kehittää hyvinvointia, toimintakykyä ja liikkumista. Sen avulla voidaan hoitaa ja ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinten vaivoja, kiputiloja sekä rasitusvammoja.
Kiropraktikot diagnosoivat, hoitavat ja ennaltaehkäisevät tuki- ja liikuntaelinten ongelmia ja vaivoja.
Naprapaatti on tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä tuki- ja liikuntaelimistön toimintahäiriöiden tutkimiseen, hoitoon ja ennaltaehkäisyyn erikoistunut asiantuntija.
