Selän kuntoutus
Selän kuntoutuksella pyritään lievittämään kipua ja parantamaan toimintakykyä fysioterapian, liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelun, manuaaliterapian sekä ergonomiaohjauksen avulla.
Selän kuntoutus
Selän kuntoutuksella pyritään lievittämään kipua ja parantamaan toimintakykyä fysioterapian, liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelun, manuaaliterapian sekä ergonomiaohjauksen avulla.
Milloin selän kuntoutukseen?
Mikäli selkäkipu rajoittaa päivittäisiä toimintoja tai vaikuttaa elämänlaatuun, on syytä hakeutua selän kuntoutukseen. Toistuvat selkävaivat voivat heikentää liikkuvuutta ja lihaskuntoa, jolloin kuntoutus auttaa palauttamaan selän toimintakykyä. Kuntoutukseen kannattaa hakeutua myös silloin, jos haluat ehkäistä selkäongelmia ennalta ja vahvistaa tukilihaksia ennen kuin kivut muuttuvat pitkäaikaisiksi.
Leikkauksen tai muun selkään kohdistuneen toimenpiteen jälkeen kuntoutus nopeuttaa palautumista ja tukee kehon luonnollista paranemisprosessia. Myös selän jäykkyys, lihasten heikkous ja huono liikkuvuus voivat olla merkkejä siitä, että kuntoutuksesta olisi hyötyä.
Selän kuntoutuksessa hyödynnetään muun muassa fysioterapiaa, liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelua, manuaaliterapiaa sekä ergonomiaohjausta. Yksilöllisesti suunniteltu harjoittelu auttaa lievittämään kipua ja parantamaan selän rasituskestävyyttä, jotta liikkuminen on sujuvampaa ja arki tuntuu helpommalta.
Varaa aika selän kuntoutukseen
Voit varata ajan itsellesi tai toisen henkilön puolesta.
Varaa aika suoraan verkosta. Ajanvaraukseen liittyvissä kysymyksissä voit myös ottaa yhteyttä asiakaspalveluumme puhelimitse.
Kuinka selkää kuntoutetaan?
Vastaanotolla tehdään arvio selkäkivun luonteesta, selvitetään yksilölliset tekijät selän kipeytymisen taustalla ja tehdään yhdessä asiakkaan kanssa hoitosuunnitelma selän kuntouttamiseen. Hoitomenetelmiä ovat mm. ohjaus ja neuvonta, manuaalinen terapia, manipulatiiviset käsittelyt, terapeuttinen harjoittelu ja voimaharjoittelu.
Fysioterapeuttimme, kiropraktikkomme ja naprapaattimme ovat ammattilaisia suunnittelemaan ja toteuttamaan laadukkaan hoidon oli kyseessä sitten akuutti tai jo pitkittyneempi kiputila.
Mitä eroa on fysioterapeutilla, naprapaatilla ja kiropraktikolla?
Selän kuntoutuksessa voit kääntyä minkä tahansa selän kuntoutuksen asiantuntijan puoleen, sillä erikoisaloilla on enemmän yhtäläisyyksiä kuin erottavia tekijöitä. Erot syntyvät painotuksista ja menetelmistä, jotka vain hieman poikkeavat toisistaan.
Fysioterapeutti: Tekee kliinisten löydösten mukaan selkäkivun kuntouttamiseksi henkilökohtaisen kuntoutussuunnitelman ja harjoitusohjelman. Lisäksi hoitoon voi kuulua manuaaliterapiaa, ohjausta ja neuvontaa sekä omia keinoja kivun lievitykseen.
Naprapaatti: Selkäkivun hoitoon kuuluu harjoitteita ja manuaaliterapiaa, kuten pehmytkudoskäsittelyä ja nivelten manipulaatiota. Lisäksi pyritään lisäämään ymmärrystä selkäkipua ylläpitävistä taustatekijöistä, kuten esimerkiksi elintavoista, unettomuudesta ja stressistä.
Kiropraktikko: Selkäkipua hoidetaan etsimällä selkärangasta huonoiten liikkuvat alueet ja tasapainottamalla liikkuvuutta. Hoito tapahtuu nopeilla ja lyhyillä venyttävillä liikkeillä.
Selän kuntoutuksen asiantuntijat
Fysioterapia
Fysioterapia kehittää hyvinvointia, toimintakykyä ja liikkumista. Sen avulla voidaan hoitaa ja ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinten vaivoja, kiputiloja sekä rasitusvammoja.
Naprapaatti
Naprapaatti on tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä tuki- ja liikuntaelimistön toimintahäiriöiden tutkimiseen, hoitoon ja ennaltaehkäisyyn erikoistunut asiantuntija.
Kiropraktikko
Kiropraktikot diagnosoivat, hoitavat ja ennaltaehkäisevät tuki- ja liikuntaelinten ongelmia ja vaivoja.