Golfkyynärpää
Golfkyynärpää on poikkeavasta tai liiallisesta rasituksesta johtuva kiputila, jossa kyynärpään sisäpuolella sijaitsevien lihasten kiinnityskohta on rappeutunut.
Golfkyynärpää saa alkunsa poikkeuksellisesta rasituksesta
Kyynärpään sisäsyrjän kiputila eli golfkyynärpää tunnetaan myös nimellä mediaalinen epikondyliitti. Se tarkoittaa tilaa, jossa ranteen koukistajalihasten ja kyynärvartta kiertävän lihaksen alueella on rappeuma tai vaurio, joka aiheuttaa kipua, arkuutta ja liikerajoituksia.
Golfkyynärpää ei nimestään huolimatta liity välttämättä golfiin. Se voi syntyä poikkeuksellisen käden rasituksen seurauksena vaikkapa maalaus- tai peltotöissä. Golfkyynärpää on tyypillisesti keski-ikäisten vaiva. Se ei ole vaarallinen ja hoituu yleensä melko helposti levolla, liikkeellä ja särkylääkkeillä.
Ajanvaraus
Varaa aika kyynärpään kipuihin ja vammoihin erikoistuneelle asiantuntijalle verkkoajanvarauksestamme.
Miten golfkyynärpää oireilee?
Golfkyynärpää on ranteen ja sormien koukistajien ja kyynärvartta kiertävän lihaksen kiinnityskohdan rappeutuma. Sen oireet alkavat yleensä rasituksen aikaisena kipuna, jotka voivat myöhemmin tuntua myös levossa.
Kipu tuntuu kyynärpään sisäsyrjällä ja se voi säteillä myös kyynärvarteen, ranteeseen ja sormiin. Kipu voi pahentua tiettyjen liikkeiden yhteydessä, kuten puristaessa, rannetta kierrettäessä tai esineitä nostaessa. Golfkyynärpää voi aiheuttaa myös lihasheikkoutta ja tunnetta voimien vähenemisestä.
Vaikka golfkyynärpää voi olla todella kipeä, vaiva ei ole vaarallinen. Varhainen hoito ja oikeanlainen kuntoutus ovat avainasemassa kivun lievittämisessä ja käden? toiminnan palauttamisessa.
Miten golfkyynärpää todetaan?
Lääkäri voi diagnosoida golfkyynärpään potilaan kertomuksen perusteella. Fyysisessä tutkimuksessa löytyy yleensä tyypillinen kipupaikka kyynärpään sisäsyrjältä. Lääkäri voi diagnoosin varmistamiseksi tehdä myös lihastestejä, kuten pyytää potilasta koukistamaan rannetta samalla, kun hän itse vastustaa liikettä.
Jos lääkärillä on syytä epäillä oireiden syyksi muuta kuin golfkyynärpäätä, voidaan kipeä alue tarvittaessa tutkia kuvantamalla.
Golfkyynärpään voi oireiden perusteella diagnosoida myös fysioterapeutti.
Miten golfkyynärpäätä hoidetaan?
Hoidon alkuvaiheessa on tärkeää välttää kipua aiheuttavia liikkeitä ja antaa käden levätä. Kipua voi lievittää kylmäpakkauksilla sekä kipulääkkeillä ja -geeleillä. Tarvittaessa voi käyttää tukisidettä ranteessa.
Kun pahin kipu alkaa hellittää, on tärkeää aloittaa käden liikuttaminen ja kyynärpään alueen lihasten voimistaminen. Raajan toimintakyvyn palauttaminen ja ylläpitäminen nopeuttaa vaivan paranemista. Lääkäri tai fysioterapeutti neuvoo oikeissa liikeradoissa ja sopivissa lihaskuntoharjoitteissa.
Golfkyynärpää voi oireilla pitkään, jopa kuukausia. Lääkäri kirjoittaa tarvittaessa sairauslomaa, ja työpaikalla kannattaa sopia työtehtävien keventämisestä.
Golfkyynärpää voi joskus uusiutua. Uusiutumista voi ehkäistä käden säännöllisellä lihaskuntoharjoittelulla.
Varaa aika kyynärpään kipuihin ja vammoihin erikoistuneelle asiantuntijalle verkkoajanvarauksestamme.