Liikuntalähete aktivoi liikkumaan

Liikuntalähetteen tavoitteena on aktivoida asiakasta huolehtimaan omasta elämänlaadusta ja toimintakyvystä sekä tehdä hänestä aktiivinen toimija sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa.

Liikunnasta on apua esimerkiksi seuraavien sairauksien ja vaivojen hoidossa:

• korkea verenpaine

• tyypin 2 diabetes

• tuki- ja liikuntaelin sairaudet

• masennus

• niska-hartiaseudun ja selän kiputilat

• ylipaino

• unihäiriöt.

Liikunnalla voidaan esimerkiksi ennaltaehkäistä ja vähentää sairauden oireita ja parantaa toiminta- ja suorituskykyä. Liikunnalla ei ole tarkoitus korvata lääketieteellistä hoitoa, vaan se toimii muun hoidon tukena. Palvelun taustalla on tieteellinen näyttö liikunnan hyödyistä. Liikuntalähete-palvelua tuotetaan yhdessä Forever-liikuntakeskusten kanssa.

Miten voin saada liikuntalähetteen ja kuinka se käytännössä toimii?

Voit saada liikuntalähetteen lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolta. Lääkäri suosittelee liikuntaa tiettyjen tautiluokitusten kohdalla, ja kirjaa lähetteeseen asioita, joita harjoitusohjelmaasi suunniteltaessa tulisi ottaa huomioon. Lähete siirtyy luvallasi sähköisesti Foreverin järjestelmään, jonka jälkeen Foreverin fysioterapeutti ottaa sinuun yhteyttä ja varaa ajan ensikäynnille. Ensikäynnillä kartoitetaan tilanteesi ja suunnitellaan yksilöllinen liikuntaohjelma. Liikuntaohjelman tavoitteena on tarjota konkreettiset ohjeet, joilla varmistetaan onnistumisesi. Liikunnasta tulee sinun maksaa itse. Liikuntalähete voidaan tehdä myös jollekin muulle toimijalle kuin Foreverille.

Liikuntaohjelma kestää 3–6 kuukautta, jonka jälkeen sinut ohjataan lääkärin seurantakäynnille. Saat käynnille mukaan fysioterapeutin kirjoittaman hoitopalautteen, jonka pohjalta lääkäri tekee jatkosuosituksen. Tavoitteena on, että liikuntaohjelman aikana omaksutaan uusi elämäntapa ja opitaan noudattamaan terveellisiä ja aktiivisia elintapoja jatkossa omatoimisesti.