Lantion ja lonkan fysioterapia
Lantion alueen kuntoutus voi olla tarpeen esimerkiksi onnettomuuksien, leikkauksien ja synnytyksen jälkeen. Myös virheelliset työasennot ja iän tuomat muutokset voivat kuormittaa lantion seutua.
Lantion alue kuormittuu monista syistä
Lantion seudulle kiinnittyy paljon lihaksia, ja lantioon kohdistuu paljon kuormitusta monissa asennoissa ja liikkeissä. Siksi lantion seudun vaivoja esiintyy paljon sekä naisilla että miehillä. Esimerkiksi loukkaantumiset, onnettomuudet, leikkaukset ja lihasperäiset vaivat sekä kulumat ja synnytykset voivat aiheuttaa lantion seudulla virheasentoja ja muita ongelmia.
Lantion seudun kuntoutusta tarjoavat etupäässä tuki- ja liikuntaelimiin perehtyneet fysioterapeutit, mutta hoitoa saa myös lääkäreiltä kuten ortopedeilta. Myös kiropraktiikka ja naprapatia voivat helpottaa lantion alueen ongelmia.
Ajanvaraus
Varaa aika lantion alueen vaivoihin erikoistuneelle fysioterapeutille verkkoajanvarauksestamme tai puhelimitse numerosta 010 312 010.
Mitä vaivoja lantion alueen kuntoutuksessa hoidetaan?
Lantio on kehon keskialuetta, ja sen hyvinvointiin ja terveyteen vaikuttavat sekä alaraajojen että yläkehon toiminnot. Lantioon kohdistuu jatkuvasti paljon kuormitusta, ja sen alueelle voi syntyä virheasentoja ja kiputiloja eri syistä.
Tyypillisimpiä lantion alueen vaivoja ovat:
- pakarakivut
- alaselän ongelmat ja kivut
- lonkkanivelen kivut ja toimintarajoitteet
- SI-nivelen kivut
- piriformis-lihaksen kivut
- iskiaskivut
- häntäluuvaivat
- lihasperäiset vaivat
- hermopinteet ja -kivut.
Lantion alueen ongelmia ilmenee yleensä erilaisten onnettomuuksien ja leikkausten jälkeen. Jokainen kaatuminen ja isku aiheuttaa lantion alueelle trauman, joka voi oireilla vielä vuosien jälkeenkin. Myös esimerkiksi synnytysten ja ikääntymisen mukanaan tuomat muutokset voivat aiheuttaa lantion seudulle pitkäaikaisikin vaivoja.
Mitä lantion alueen kuntoutuksessa tapahtuu?
Lantion alueen kuntoutuksessa hoidon kulku riippuu valitusta hoitomuodosta, mutta aina aluksi koulutettu hoitaja keskustelee asiakkaan kanssa vaivasta ja tutustuu sen taustoihin.
Lantion alueen fysioterapiassa hoito etenee haastattelusta ryhdin tutkimiseen ja erilaisiin testeihin, kuten kuormitustesteihin ja lihasvoiman kartoitukseen eri asennoissa. Niiden jälkeen fysioterapeutti tutkii kehon lihaskireydet ja kartoittaa lihastasapainoa sekä kivun luonnetta ja ilmenemistilanteita. Haastattelun ja testien perusteella fysioterapeutti voi päätellä kliinisesti, mistä ongelma johtuu.
Vaivan paikantamisen jälkeen fysioterapeutti hoitaa asiakasta manuaalisella terapialla, jonka tavoite on purkaa kehon kireyksiä. Hierontaotteiden lisäksi hoidossa voidaan käyttää erilaisia mobilisoivia tekniikoita tai esimerkiksi elektroterapiaa. Oikea hoitomuoto valikoituu vaivan mukaan.
Fysioterapeutti ohjaa myös harjoitteita, kuten jumppaliikkeitä ja venytyksiä, joiden avulla vaivaa voi kuntouttaa kotioloissa.
Lantion alueen ongelmat vaativat yleensä vähintään 3–5 hoitokertaa ennen kuin vaiva alkaa helpottaa. Aktiivinen kotiharjoittelu nopeuttaa paranemisprosessia.
Milloin on syytä hakeutua lantion alueen kuntoutukseen?
Lantion alueen kuntoutukseen päädytään usein ortopedin, yleislääkärin, synnytyslääkärin, urologin tai gynekologin lähetteellä. Hoitoon voi kuitenkin aina varata ajan myös ilman lähetettä, jos lantion alueen toiminta tai kipu mietityttää.
Varaa aika lantion alueen vaivoihin erikoistuneelle fysioterapeutille verkkoajanvarauksestamme tai puhelimitse numerosta 010 312 010.